行程总览
本规划以轻松缓行为核心，每日活动量适中，避免高强度徒步，适合60岁以上老年人。景点间交通建议包车或乘坐景区观光车，减少步行压力。
第一天：古镇漫步与自然初体验
- 上午：抵达芦山，入住县城酒店（推荐选择低楼层或带电梯的住宿）。稍作休息，适应环境。
- 下午：游览飞仙关古镇，地势平坦，古街老巷适合慢走，可品当地绿茶，感受川西古镇韵味。
- 晚上：晚餐尝试清淡的芦山特色菜如砂锅雅鱼，早回酒店休息。
第二天：山水养生与温泉舒缓
- 上午：前往龙门洞景区，选择电瓶车代步游览溶洞奇观，洞内恒温湿润，对老年关节友好。
- 下午：到灵鹫山风景区，沿平缓步道观景，呼吸负氧离子，途中设休息亭。
- 晚上：体验芦山温泉，水温适中，有助缓解疲劳（建议提前咨询医生是否适宜）。
第三天：文化休闲与返程
- 上午：参观芦山博物馆，了解汉代石刻文化，室内活动避免日晒。
- 下午：自由活动，可逛当地农贸市场购买特产如猕猴桃，随后返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，行程中多休息补水；山区天气多变，备好外套雨具。
- 饮食建议：以软烂清淡为主，避免生冷辛辣，推荐尝试山药粥等养生餐。
- 备选方案：如遇雨天，可调整为室内活动如茶馆听戏。
此行程注重劳逸结合，让老年游客在芦山的青山绿水中享受宁静与健康。